La depresión no siempre se manifiesta con lágrimas o tristeza. Muchas personas continúan trabajando, sonriendo y cumpliendo con sus responsabilidades mientras atraviesan un profundo sufrimiento emocional. La psiquiatra Florencia Galeano, directora de Kalyaan, explica a VENPY Digital cómo reconocer las señales de alerta, cuándo buscar ayuda y por qué hablar de salud mental puede salvar vidas.
La depresión es una enfermedad que afecta a personas de diferentes edades y realidades sociales. Aunque suele asociarse con la tristeza, sus manifestaciones pueden ser mucho más complejas: agotamiento, irritabilidad, pérdida de interés, dificultades para dormir y una sensación constante de vacío.
En una entrevista especial, la doctora Florencia Galeano, especialista en psiquiatría y directora de Kalyaan, profundizó sobre una problemática que muchas veces permanece oculta detrás de una aparente normalidad.
¡SONREÍR NO SIGNIFICA ESTAR BIEN!
Una de las revelaciones más importantes de la especialista es que una persona puede estar atravesando una depresión sin que su entorno lo advierta.
“Una persona puede seguir trabajando, cuidar a su familia y sonreír en una reunión mientras atraviesa un sufrimiento profundo”, explicó Galeano.
Según la profesional, algunas personas intentan disimular sus síntomas por miedo al estigma social o por la presión de demostrar que pueden con todas sus responsabilidades.
La psiquiatra recordó que la tristeza es una emoción natural, mientras que la depresión constituye una enfermedad que requiere evaluación y, cuando corresponde, tratamiento profesional.
LAS SEÑALES DE ALERTA QUE NO DEBEMOS IGNORAR
Cambios de comportamiento, aislamiento, irritabilidad, cansancio persistente, alteraciones del sueño y pérdida de interés por actividades que antes generaban placer pueden ser señales de advertencia.
Galeano destacó que frases como “soy una carga” o “preferiría no despertar” deben tomarse muy en serio y requieren atención profesional inmediata.
La especialista también señaló que, si los síntomas persisten durante al menos dos semanas, es importante buscar una evaluación. Sin embargo, cuando el sufrimiento es intenso, no es necesario esperar.
REDES SOCIALES, ESTRÉS Y SOLEDAD: ¿CÓMO INFLUYEN?
La presión social, las dificultades económicas, las pérdidas personales y el estrés sostenido pueden aumentar la vulnerabilidad emocional.
Las redes sociales también desempeñan un papel importante. Aunque permiten mantener vínculos y encontrar apoyo, pueden alimentar comparaciones que intensifican sentimientos de frustración y aislamiento.
La psiquiatra advirtió que observar constantemente vidas aparentemente perfectas puede profundizar el malestar de quienes atraviesan momentos difíciles.
¿LA DEPRESIÓN SE PUEDE SUPERAR?
La respuesta de la especialista es esperanzadora: sí, es posible recuperarse.
La psicoterapia y los medicamentos antidepresivos, cuando están indicados, son tratamientos eficaces. La elección depende de las necesidades y de la evaluación clínica de cada paciente.
Además, el descanso, la alimentación equilibrada, la actividad física y el acompañamiento familiar pueden contribuir al proceso de recuperación, sin reemplazar la atención profesional.
Galeano destacó que incluso los pequeños avances, como recuperar el interés por una conversación o volver a disfrutar una actividad cotidiana, representan pasos importantes.
KALYAAN: SALUD MENTAL CON UNA MIRADA INTEGRAL
Con el objetivo de brindar una atención multidisciplinaria, la doctora Florencia Galeano impulsó Kalyaan, un espacio dedicado a la salud integral bajo el lema “Salud con Ciencia”.
La clínica reúne servicios de psiquiatría, psicología, ginecología, clínica médica, endocrinología, nutrición, fisioterapia y podología, además de actividades como pilates, yoga y espacios de relajación y bienestar.
La propuesta busca atender las distintas dimensiones de la salud y ofrecer acompañamiento personalizado, respetando las necesidades de cada paciente.
UN MENSAJE PARA QUIENES SUFREN EN SILENCIO
La doctora Florencia Galeano cerró la entrevista con una reflexión dirigida a quienes atraviesan momentos difíciles y sienten que no encuentran una salida.
“No hace falta encontrar las palabras perfectas. A veces, el primer paso es decir: ‘No estoy bien y necesito ayuda’”.
La especialista recordó que la recuperación puede llevar tiempo, pero existen tratamientos y profesionales capaces de acompañar ese proceso.
Porque detrás de una sonrisa puede existir una batalla invisible, y pedir ayuda puede ser el comienzo de una nueva etapa.
¿DÓNDE ENCONTRAR A LA DRA. FLORENCIA GALEANO?
Kalyaan – Salud con Ciencia
- Dirección: Brasilia 380 casi El Dorado, Asunción.
- Consultas: 0982 050 040.
- Instagram, Facebook y TikTok: @kalyaanpy
- Instagram profesional de la Dra. Florencia Galeano: @flogaleano
- Correo: kalyaanpy@gmail.com
¿QUÉ HACER ANTE UNA CRISIS DE SALUD MENTAL?
Si vos o alguien cercano está atravesando una crisis emocional intensa, expresa deseos de morir, presenta pensamientos suicidas o existe riesgo de hacerse daño, buscá ayuda profesional inmediata.
No minimices las señales de alerta ni dejes sola a una persona que se encuentre en peligro inmediato. Escuchá sin juzgar, ofrecé acompañamiento y acudí al servicio de urgencias más cercano.
En Paraguay, ante una emergencia, podés comunicarte al 911 o al servicio de emergencias médicas 141 (SEME).
Esta publicación tiene fines informativos y no reemplaza una evaluación, un diagnóstico ni un tratamiento profesional. Los contactos de Kalyaan corresponden a consultas y no deben considerarse servicios de emergencia.
Pedir ayuda a tiempo puede salvar vidas.
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